内风湿脚疼是一种常见的症状，可以通过以下全面的缓解指南来缓解：，1. 休息和放松：避免过度活动和站立，给脚部充分的休息时间。，2. 热敷或冷敷：使用热水袋或冷敷物缓解疼痛和炎症。，3. 药物治疗：使用非处方药如非甾体消炎药或止痛药来减轻疼痛和消炎。，4. 物理治疗：如按摩、针灸等，可促进血液循环，缓...