当肚子消化不良时，可以食用一些食物来缓解症状。如稀饭、粥类等易消化的食物，可以减轻胃肠负担。酸奶、水果等富含益生菌和维生素的食物也有助于促进消化。适量食用高纤维食物如蔬菜、水果等也有助于改善便秘问题。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。如症状持续不减，建议及时就医。在饮食方面要合理搭配，多...